GESTION DU STRESS
Le stress vous pèse et vous empêche de profiter pleinement de la vie ? La formation gestion du stress proposée par ACQUIFORMATIONS est la solution qu’il vous faut ! Grâce à notre programme, vous apprendrez à mieux comprendre votre stress et à adopter des techniques efficaces pour le gérer au quotidien. Nos formateurs expérimentés vous guideront tout au long de cette formation pour vous permettre de retrouver un équilibre de vie sain et apaisé. Ne laissez plus le stress vous dominer et rejoignez ACQUIFORMATIONS pour apprendre à le maîtriser enfin.
Déroulé de la formation
- 1. Les points forts
- 2. Objectifs
- 3. Contenus
- 4. Publics & prérequis
- 5. Résultats attendus
- 6. Modalités pédagogiques
✔ Être suivi par un formateur expert terrain dans son domaine
✔ Bénéficier d’un accompagnement par une formation alliant théorie et mise en pratique
✔ Effectuer la formation en présentiel, distanciel, mixte, en AFEST…
Vous cherchez à mieux gérer votre stress au quotidien? La formation gestion du stress d’ACQUIFORMATIONS vous offre des outils pratiques et efficaces pour apprendre à gérer vos émotions, à mieux communiquer et à trouver un équilibre de vie sain.
Voici les objectifs de notre formation :
✔ Organiser le travail de l’équipe sans stress
✔ Identifier ses propres facteurs de stressPratiquer les techniques de respiration et de relaxation
✔ Recruter ses collaborateurs dans la sérénité
La formation gestion du stress d’ACQUIFORMATIONS vous propose un programme complet pour mieux comprendre les mécanismes du stress, apprendre à gérer vos émotions, et retrouver un équilibre de vie sain. Vous y découvrirez les techniques de relaxation et de respiration, la communication non-violente, la pleine conscience, et bien d’autres outils pour mieux gérer les situations difficiles. Grâce à des mises en situation et des exercices pratiques, vous pourrez appliquer ces techniques à votre vie quotidienne et retrouver une vie plus sereine grâce au contenu de notre formation ci-dessous :
✔ Connaître les éléments générateurs de stress
✔ Comprendre les réactions face au stress
✔ Augmenter l’estime, l’affirmation et la maîtrise de soi
✔ Gérer les relations et développer son adaptabilité
✔ Evaluer les performances de l’équipe commerciale sans pression
✔ Savoir dire « non » lorsque c’est nécessaire
✔ Définir son plan de vie
✔ Modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée
✔ Toute personne souhaitant améliorer la gestion de son stress
✔ Manageur confronté au stress et souhaitant gagner en efficacité
✔ Appétence pour le domaine du développement personnel et du management
✔ Identifier ses sources de stress
✔ Gérer son équipe sans stress
✔ Développer ses modes de pensée vers l’optimisme
✔ Mettre en place des rituels permettant de diminuer ou contrôler son stress
✔ La méthode démonstrative et interrogative
✔ La méthode active « de découverte » ou expérientielle
✔ Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation
Prix
1490 € sur 2 jours
Méthode
Présentiel / À Distance
Durée
14 h
Rythme
Continu
Accessibilité
Contactez-nous au 05 33 09 45 37
Taux de réussite
0%
Taux de Satisfaction
0 %
Contrats Validés
0 %
Panel des Participants
Nb. participants : xx
Admis : xx
Dates : jj/mm/aaaa
Financement CPF
Financement CPF
La formation en gestion du stress proposée par ACQUIFORMATIONS peut être financée grâce au Compte Personnel de Formation (CPF). Ce dispositif permet à chaque salarié de bénéficier de financements pour suivre une formation de son choix. Il suffit de vérifier que la formation en gestion du stress est éligible au CPF sur le site Mon Compte Formation et de faire une demande de prise en charge auprès de son employeur.
Financement Pôle Emploi
Financement Pôle Emploi
La formation en gestion du stress proposée par ACQUIFORMATIONS peut également être financée par Pôle Emploi. Les demandeurs d’emploi peuvent bénéficier de financements pour suivre une formation en vue d’acquérir de nouvelles compétences et d’améliorer leur employabilité. Il suffit de se rendre sur le site de Pôle Emploi et de faire une demande de financement pour la formation en gestion du stress proposée par ACQUIFORMATIONS.
Financement régional
Financement régional
Acquiformations propose une formation en gestion du stress financée par le financement régional de la Nouvelle-Aquitaine. Cette formation en gestion du stress est un moyen efficace d’acquérir les connaissances pour mettre en œuvre une agriculture durable. Grâce à ce financement régional, vous pouvez bénéficier d’une formation de qualité à un coût abordable. Rejoignez la formation en gestion du stress d’ACQUIFORMATIONS et devenez un acteur du développement durable en Nouvelle-Aquitaine.
Relaxation, Sérénité, Equilibre.
La gestion du stress : C'est quoi ?
La gestion du stress consiste à comprendre et gérer ses réactions face à des situations stressantes. La formation en gestion du stress avec ACQUIFORMATIONS est un excellent moyen d’apprendre les techniques pour gérer son stress de manière efficace. Vous découvrirez comment identifier les causes de votre stress, comment utiliser des stratégies pour le gérer et comment vous préparer pour faire face aux situations stressantes. La gestion du stress peut améliorer votre bien-être, votre qualité de vie et votre performance au travail. Rejoignez ACQUIFORMATIONS pour découvrir les bénéfices de la gestion du stress et comment la mettre en pratique. Devenez plus zen dès maintenant !
La gestion du stress : Pour qui ?
Les formations gestion du stress sont conçus pour un large éventail de personnes, notamment les professionnels qui cherchent à surmonter le stress lié à leur travail ou à leur vie personnelle. Les personnes souffrant de troubles anxieux ou dépressifs peuvent également bénéficier de ces formations en apprenant à gérer leur stress de manière efficace.
Les sportifs et les athlètes peuvent également tirer parti de ces formations en apprenant à gérer le stress lié à la performance sportive. Les étudiants peuvent également apprendre à gérer le stress lié à leurs études et à leurs responsabilités académiques.
Enfin, les personnes en période de transition ou de changement majeur dans leur vie, telles qu’un nouveau travail, un déménagement, un mariage ou un divorce, peuvent bénéficier de la formation de gestion du stress en apprenant à gérer efficacement leur stress dans ces moments difficiles.
En général, la formation de gestion du stress peut aider toute personne souffrant de stress à développer des stratégies efficaces pour mieux gérer leur stress et à améliorer leur qualité de vie.
