CONFIANCE EN SOI

Booster son énergie pour développer vitalité et efficacité avec notre formation « Confiance en soi »

S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé pour réussir avec les autres et en entreprise

photo community

Prix

1490 € sur 2 jours

Méthode

Présentiel / À Distance

Durée

14h

Rythme

Continu

Taux de réussite

%

Déroulé de la formation

  • –  Être suivi par un formateur expert terrain dans son domaine
  • –  Bénéficier d’un accompagnement par une formation alliant théorie et mise en pratique
  • –  Effectuer la formation en présentiel, distanciel, mixte, en AFEST…
  • –  Limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles
  • –  Développer son attitude pour s’affirmer positivement dans ses relations professionnelles
  • –  Exprimer sa personnalité en respectant celle des autres
  • –  Gérer positivement son stress et ses émotions : Compétences qui affectent autant sa qualité de vie professionnelle que son bien-être personnel.
  • –  Optimiser ses ressources internes et développer son potentiel.
    • –  Gérer son stress pour mieux réguler ses angoisses au quotidien
    • –  Méditer en pleine conscience et gagner en sérénité
    • –  Identifier ses stratégies d’adaptation néfaste et repérer leurs impacts sur la posture, le corps et les émotions.
    • –  Canaliser son esprit et se centrer sur ses objectifs en instaurant les bons réflexes : attente, détente…
    • –  Récupérer son énergie rapidement et relâcher les zones de crispation.
    • –  Favoriser sa concentration et récupération grâce aux pauses.
    • –  Ancrer un réflexe pour diminuer rapidement la pression et éliminer les tensions après la crise.
    • –  Muscler ses capacités cérébrales face aux imprévus.
    • –  Publics  souhaitant développer leurs compétences
    • –  Entreprise souhaitant améliorer les compétences de ses salariés dans le domaine concerné
    • –  Personnes ayant une appétence dans le développement personnel 
    • –  Savoir lâcher prise et prendre du recul
    • –  Optimiser son énergie pour gagner en sérénité et efficacité
    • –  Préserver son capital santé en milieu professionnel
    • –  La méthode démonstrative et interrogative
    • –  La méthode active « de découverte », ou expérientielle
    • –  Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation

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